а

 

 

16 октября 2012 г.

Водители, которых лишили прав, будут повторно сдавать экзамены на знание ПДД...

 

 

 

 

13 декабряы 2012 г.

 

Прощай, 2012! AvtoParty!!!

 

 

 

 

18 августа 2012 г.
"МОТОРШОУ- 2012" прошло в Воронеже...

 

 

 

 

 

 

КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

 

 

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

 

 

Будь здоров, водитель

 

Из-за особенностей той или иной работы люди подвержены разнообразным профессиональным заболеваниям.  Страдают сердечно-сосудистыми  заболеваниями и проблемами, связанными с позвоночником,  не только дальнобойщики или таксисты, но и «заядлые» автолюбители.  Те, кто вместо того, чтобы дойти до магазина  в соседнем доме, предпочитает до него доехать на машине.  Получается, автолюбители почти так же как водители, для которых управление автомобилем – это профессия, большую часть дня проводят за рулем.  А значит обратить внимание на свое здоровье должны все. 

будь здоров, водитель

 

Проблема  не только в длительном сидячем положении, но и в неправильной позе, возникающей из-за неправильно отрегулированного сиденья. В классическом положении позвоночник должен напоминать букву S.

 

Для профилактики характерных для автовладельцев болезней необходимо ежедневно выполнять зарядку.  Начните с самого обычного комплекса зарядки, в котором присутствуют круговые движения в поясничном отделе позвоночника, наклоны, сгибания и разгибания. Очень полезна спортивная ходьба на месте. Выполнять ее нужно не менее одной минуты.

 

Кто говорит, что за рулем отдыхает – обманывает сам себя. На самом деле, человек, его нервная система находятся в постоянном напряжении во время вождения и в моменты простоя в пробках. По словам медиков, пробки из-за постоянного стресса и напряжения приводят к стенокардии и гипертонии. Для того чтобы расслабиться во время движения, психологи советуют послушать спокойную классическую музыку.  Самая простая процедура, улучшающая кровообращение, нормализующая нервную и иммунную системы – контрастный душ.

 

Пешая прогулка поможет избежать множества проблем со здоровьем, сохранить, а иногда и улучшить естественную красоту.

 

Все хорошо делать вовремя, важно не допустить возникновения заболевания, а тем более его перехода в хроническую форму.


 

Вернуться в раздел